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Dieser Vortrag von Alexander Wunsch wurde am 17. November 2015 im Grand Hotel in Heiligendamm anlässlich einer Einladung des Rotary Club Heiligendamm gehalten. Das ist auch insofern interessant, da genau an diesem Ort der Umweltgipfel stattgefunden hatte, anlässlich dessen im Jahre 2007 die Ausphasung der Glühlampe verkündet wurde. Der Vortrag dauert ziemlich genau so lange wie eine Schulstunde und ist daher etwas ausführlicher als die Präsentation „Gibt es den richtigen Computermonitor?“. Natürlich gibt es einige Parallelen und thematische Überschneidungen. Repetitio est mater studiorum, würde der Lateiner sagen. Da es frei gehaltene Vorträge und keine Vorlesungen sind, wird der eine oder andere Aspekt vielleicht klarer, wenn man beide Vorträge gesehen hat.

Quelle: Sonnencreme – Ratgeber – WDR.de

Auf diese Inhaltsstoffe müssen Sie achten!

Nanopartikel, Mineralöle und anderes – in Sonnencreme sind manche unappetitlichen Inhaltsstoffe. Was drin sein kann und ob es unbedenklich ist, lesen Sie in unserer Übersicht.“

Sonnenschutz mittels Sonnencremes birgt mehrere Probleme:

  1. Man kann sich länger in der Sonne aufhalten, als dies für den Gesamtorganismus gut ist
  2. Sonnencremes schützen vielleicht vor Sonnenbrand, aber nicht vor Hautkrebs
  3. Die körpereigenen Schutzmechanismen werden behindert
  4. Viele Inhaltsstoffe sind schädlicher, als bisher angenommen (siehe Sonnencreme-Ratgeber)

Wie Licht den BMI beeinflusst: Wer früher sonnt, ist eher schlank – Video – Video – FOCUS Online.

Licht übt auf eine Reihe von Stoffwechselfunktionen einen nachhaltigen Einfluss aus. Dieser Beitrag beschreibt Zusammenhänge zwischen Zeitpunkt der Sonnenexposition und dem BMI.

SCINEXX

Leuchten – Manufactum

 

Auf dieser Seite wird die Glühlampe noch zelebriert:

Leuchten – Manufactum.

Leuchten, die für Glühlampen konstruiert wurden und Spezial-Glühlampen, die trotz EU-weiter Ausphasung weiterhin zulässig sind.

Normalerweise gibt es hier keine Werbung für Firmen, da der Photonblog keine Werbeplattform ist. Da Manufactum in einer Hausmitteilung zur heißen Phase des Glühlampen-Verbots auf die Website www.lichtbiologie.de hingewiesen hatte, erfolgt heute eine „Retourkutsche“.

Max-Planck-Gesellschaft – Brutgeschäft im falschen Licht.

Fördert Kunstlicht die Untreue? 😉

Bei Blaumeisen scheint das zumindest so zu sein, was den Menschan betrifft, liegen noch keine diesbezüglichen Untersuchungen vor. Andere Aspekte in Verbindung mit Licht in der Nacht (Light At Night, LAN) sind jedoch schon schon hypothetisch begründet und epidemiologisch untermauert, wie z.B. erhöhtes Brustkrebs- und Prostatakrebs-Risiko, Immunstörungen, Fettleibigkeit, andere metabolische Störungen, z.B. des Energiehaushalts usw.

Zuerst waren es die Astronomen, dann wurden die Auswirkungen auf das Tierreich genauer untersucht, jetzt ist es wirklich an der Zeit, auch die Auswirkungen auf den Menschen nicht nur zu examinieren, sondern auch möglichst rasch entsprechende Konsequenzen für den Umgang mit Kunstlicht zu ziehen – zum Schutze aller.

Light at night, das ist nicht nur das Problem der Straßenbeleuchtung. Wie viele Kleinkinder und Kinder bekommen (aus Bequemlichkeit, Hilflosigkeit, besten Absichten ?) eine Lichtquelle in die Nähe ihres Bettchens gestellt, weil sie sonst ängstlich sind oder nicht schlafen können?

Was sind das für Lichtquellen, die die wohlmeinenden Eltern hier verwenden? Energiesparlampen mit hohen Blauanteilen, unmerklich flackernde LED, Bewegungsmelder-gesteuerte batteriebetriebene LED-Leuchten mit TAGESLICHTWEISSEN! Billig-LED, zu helle Glühlampen hinter einem blau eingefärbten Lampenschirm, Niedervolt-Halogenlampen mit Wechselstrom-Transformator und 20 mal mehr elektromagnetischer Störstrahlung?

Nach meinen Messungen gibt es nur ein einziges Nachtlicht am Markt, das den Härtetest bestanden hat. Es erzeugt kaum elektromagnetische Störstrahlung und leuchtet über zwei goldgelbe LED (= amberfarben), die so angesteuert sind, dass kein Flackern messbar ist. Die Helligkeit hält sich in Grenzen und reicht für die nächtliche Orientierung allemal aus und ein Umgebungssensor schaltet die Lichtquelle am Tage automatisch aus.

Ich bin zwar eigentlich gegen jegliche Kunstlichtquellen in der Nacht, besonders natürlich im Schafzimmer. Auf dem nächtlichen Weg zur Toilette ist allerdings schon jede Lichtquelle, die einen Sturz verhindern kann, ein Segen. Wenn die nächtliche Orientierung also ein Thema ist, dann sollte hier eine Technik zum Einsatz kommen, die den geringstmöglichen negativen Einfluss auf unser Hormonsystem und die chronobiologischen Anpassungsreaktionen hat.

Was die Astronomen und Soldaten seit Jahrzehnten wussten, ist die Tatsache, dass rotes Licht die Dunkelanpassung des Auges nicht beeinträchtigt. Jeder kennt die alten, grün lackierten Militärtaschenlampen mit einem Grünfilter und einem Rotfilter. Der Rotfilter ist genau für den Zweck gemacht, die Dunkelanpassung des Auges und damit auch vegetative Helligkeitsreaktionen des Körpers zu verhindern. Auch die Astronomen sind bei ihren Himmelsbeobachtungen auf eine möglichst große Lichtempfindlichkeit ihrer Augen angewiesen und verwenden daher ebenfalls rotes, gedämpftes Licht, wenn sie sich z.B. Notizen machen und danach gleich wieder in ihr Fernrohr schauen.

Fazit: Wenn wir nachts zur Orientierung Licht anmachen, ist gedämpftes Licht wichtig, das entweder Rot , Orange oder Goldgelb ist. Vor allem die Blauanteile und größere Helligkeit sind dafür verantwortlich, dass der Körper vegetativ reagiert, z.B. mit Veränderung der Pupillenweite oder einer verminderten Ausschüttung des Schlaf- und Regenerationshormons Melatonin. Diese Reaktionen sollten nach heutigem Kenntnisstand möglichst vermieden werden.

DasErste.de – W wie Wissen – Licht und Krebs (01.02.2009):
Hier geht es zum Artikel und zum Video der Sendung.

Hormones Part III: Optimal Levels of Cortisol, Insulin and Thyroid are Essential to Vibrant Health: „Cortisol secretion is promoted by the presence of even the tiniest bit of light. This is why it is so important to sleep in a room that is completely dark with no alarm clock glowing in the dark. Researchers did a study of one hundred subjects who were placed in a completely dark room with the exception of a pin point of light on the back of their knees. Cortisol levels rose in each subject as a result.“

Lack of Sleep Greatly Increases Breast Cancer Risk: „Ohsaki Cohort Study“
Again: Possible reason is the melatonin suppression and other hormone effects from artificial light.

BBC NEWS | Health | Unlicensed tanning drug use rises